مراقبت از پوست بصورت روزانه

دکتر سیب – دکتر رهاب :وقتی شما برنامه روزانه مراقبت از پوست داشته باشید متوجه خواهید شد که داشتن یک پوست عالی صرفا به ژنتیک مربوط نمی شود بلکه با انجام یک سری راهکارهای روزمره می توان پوست را به مرحله فوق العاده رساند. این عادت های روزانه در طولانی مدت تاثیر بسیار زیادی خواهند داشت. انجام این برنامه روزانه می تواند برای هر فرد متفاوت باشد.

مراقبت از پوست بصورت روزانه چگونه امکان پذیر است؟

قبل از اقدام به هرکاری باید در رابطه با مراقبت روزانه اطلاعاتی داشته باشید. اینکه این مراقبت ها در چند مرحله انجام می شود و هر مرحله چه کاربردی برای پوست دارد. مراقبت ها شامل پاکسازی پوست از آلودگی ها و رادیکال های آزاد، ایجاد تعادل و تسکین پوست و در نهایت رطوبت رسانی می شود. هدف از این برنامه روزانه رفع هرگونه مشکلات پوستی موجود و پیشگیری از بروز مسائل دیگر می باشد.

مراحل مراقبت روزانه

بهتر است این برنامه را دو بار در روز به هنگام بیدار شدن از خواب و همچنین شب ها هنگام رفتن به رختخواب انجام دهید.

شستشوی پوست

اولین و اساسی ترین مرحله با شستن صورت آغاز می گردد. پوست در معرض آلودگی های محیط و مواد آرایشی قرار می گیرد. برای اینکه بتوان از بروز جوش، رفع منافذ باز و خستگی پوست جلوگیری نمود باید به طور کامل صورت را بشوییم.

استفاده از پاک کننده برای مراقبت از پوست

یک پاک کننده مناسب پوست خود پیدا کنید. پاک کننده ها بدون اینکه پوست شما را خشک و یا چرب کنند مواد آلوده را از بین می برند. توجه کنید از پاک کننده های لایه بردار (اسکراب) فقط هفته ای یکبار استفاده شود. برای پاک کننده های روزانه باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

استفاده از خانواده تونرها

برای مراقبت از پوست و ایجاد تعادل و تسکین پوست باید از خانواده تونرها استفاده کرد. تونرهایی که حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، گلاب، چای سبز، ویتامین E و C هستند برای تمامی پوست ها مناسب می باشند. اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی سلول های مرده که منافذ پوست را مسدود می کنند از بین می برد. اسید هیالورونیک پوست را آب رسانی می کند و مانع از ایجاد چین و چروک ها می شود. گلاب و چای سبز التهابات پوست را کاهش می دهند. وجود ویتامین ها نیز باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد می گردد. نحوه استفاده از تونرها به صورتی است که حتما بعد از پاکسازی، یک پنبه آغشته به تونر را به آرامی روی پوست بکشید.

عملکرد مرطوب کننده ها در مراقبت از پوست

مهم ترین عملکردی که باید یک مرطوب کننده برای پوست داشته باشد آب رسانی و نرم کردن می باشد. مرطوب کننده ها از خروج آب در سطح پوست جلوگیری می کنند زیرا پوست به تنهایی قادر به حفظ رطوبت نمی باشد. همچنین میزان چربی لازم برای پوست را کنترل می نماید. مانند پاک کننده انتخاب مرطوب کننده نیز باید با توجه به خصوصیات پوست هر فرد باشد. هنگام خرید مرطوب کننده به موراد زیر دقت کنید:

تفاوت کرم ها و تاثیر آنها

برای مراقبت از پوست بصورت روزانه باید توجه کرد که کرم های استفاده شده در روز و شب باهم متفاوت هستند. مواد ترکیبی کرم های روزانه به طوری تولید شده اند که در طول روز با هرگونه آلودگی و رادیکال های آزاد موجود در محیط مبارزه کنند و از پوست محافظت نمایند و در برابر نور خورشید مقاوم هستند. از طرفی دیگر کرم های شبانه بر روی ترمیم و رفع آسیب های پوستی کار می کنند و گردش خون در سطح پوست را بهبود می دهند.