6 نقطه کور در استفاده از ضد آفتاب صورت

6 نقطه کور در استفاده از ضد آفتاب صورت:

مهم نیست که برنامه SPF شما چقدر دقیق باشد ، این نقاطی است که به گفته اکثر کارشناسان اغلب دیده نمیشود یا دور از دسترس می باشد.

قبل از رفتن به بیرون ، ممکن است عادت داشته باشید که SPF را به صورت ، بازوها و پاها بزنید. و این یک شروع است – اما در اینجا متوقف نشوید.

6 مرحله برای انتخاب یک ضد آفتاب تمیز و ایمن

1. گوش ها

گوش ها ساده ترین مکان برای استفاده از SPF نیستند. اما آنها به میزان زیادی آفتاب می گیرند ، بنابراین از آنها صرف نظر نکنید (بله ، حتی اگر موهای بلندی دارید). کارشناسان معتعقدند گوش ها سومین مکان شایع برای سرطان پوست هستند.

2. پوست سر

کتر گرین می گوید: “پوست سر بالاترین نقطه بدن است و در نتیجه احتمال سوختن بیش از سایر مناطق است.” “برای جلوگیری از سرطان های پوست ، SPF باید همیشه روی پوست سر و خط مو استفاده شود.”  استفاده از کلاه نیز می تواند کمک کند.

3. پلک ها

گرین می گوید ، پوست اطراف چشمان شما نازک است و این باعث حساسیت به سرطان پوست و همچنین علائم پیری می شود ، مانند چین و چروک و لکه های خورشید. طبق Cancer.Net ، وب سایت انجمن بالینی انکولوژی آمریکا ، سرطان پوست در پلک ها تا 10 درصد از کل سرطان های پوست را تشکیل می دهد.

4. لب

ممکن است شما لب هایتان را پوست نبینید ، اما اینها هستند و سرطان پوست نیز می تواند در آنجا ایجاد شود. خوشبختانه ، محافظت از این منطقه ساده و طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ، تمام آنچه شما نیاز دارید یک کرم لب با SPF 30 یا بالاتر است. گرین می گوید: “استفاده از کرم لب با SPF روش خوبی برای جلوگیری از ایجاد سرطان های پوست و چین و چروک در ناحیه لب است.”

5. گردن و سینه

ممکن است قبل از ترک خانه با پشتکار کرم ضد آفتاب را به صورت خود بزنید ،  طبق مقاله ای که در اکتبر 2019 در جراحی گوش و حلق و بینی – JAMA منتشر شد ، حدود 20 درصد از کل موارد جدید ملانوم در ناحیه سر و گردن مشاهده می شود. نینو می گوید: “گردن و قفسه سینه نیز نقاط داغ سرطان پوست هستند و شما باید به این مناطق توجه کنید.” وی با اشاره به اینکه ضد آفتاب های رنگی صورت می توانند به لباس ها سرایت کنند ، ترجیح می دهد از یک اکسید روی خالص روی سینه و گردن استفاده کند.

6 فوت
تا زمانی که کفشی کاملاً پوشیده مانند کفش کتانی نپوشیده اید ، ممکن است پای شما پرتوهای زیادی را خیس کند.

نینو می گوید: “قسمت بالای پاهای ما اغلب در معرض آفتاب است و ما باید از SPF در آنجا استفاده کنیم.”